[ Kabar Karakter : Pengembangan Soft Skills Manajemen Diri dan Stres Sesi III ]

Program Pengembangan Soft Skills Manajemen Diri dan Stres telah dilaksanakan kembali pada minggu ketiga, yakni pada 24 Maret 2022. Masih dilaksanakan secara daring, sesi kali ini dibersamai oleh Galang Lutfityanto, M.Psi, Ph.D, psikolog, dan para fasilitator lainnya. 

Pada sesi ketiga ini, kegiatan dilakukan dengan merefleksikan kembali apa saja yang telah dipelajari pada sesi 1 dan sesi 2. Selanjutnya, mahasiswa dibagi menjadi beberapa kelompok serta diberikan waktu untuk melakukan konseling bersama para fasilitator. Mahasiswa diharuskan untuk mengisi blangko ‘Action Plan Individual’ yang bertujuan untuk mengetahui dan mengukur apa saja tujuan yang ingin dicapai mahasiswa, sehingga mempermudah pemantauan mahasiswa akan progress secara lebih komprehensif.  

Action Plan Individual digunakan untuk membantu mahasiswa menguraikan daftar tugas atau langkah-langkah yang perlu ditindaklanjuti untuk mencapai tujuan tersebut secara efisien, yaitu dengan membuat timeline untuk setiap langkah dalam prosesnya. Dengan begitu, mahasiswa bisa  menyelesaikan aktivitas, atau setiap tahapan dalam mencapai tujuan tersebut dengan urutan yang jelas, sehingga tidak ada langkah penting yang dilewatkan.

Selain sebagai tracker dalam menjalankan tujuan, action plan individual bisa digunakan sebagai refleksi mahasiswa, apa saja kelemahan dan kekuatan dari mahasiswa sehingga bisa mengukur dan menemukan cara bagaimana meraih tujuan tertentu.